2011.06.12
昨日、いつの間にか寝ていたのです。
目が覚めたら朝の4時で、電気つけっぱなし。電気を消す余裕もなく寝てしまったようで、根方が悪かったのか朝からだるかったです。
日曜は基本仕事なので出勤したんですが、自転車を漕ぐときに膝のあたりがなんか力が入らない感じで。午前中いっぱいくらいは調子が出なかったです。
午後にはそれなりに復活しましたが。
睡眠は大事ですね。寝ようと思って寝ることって結構重要です。今日はちゃんと意識して寝ようと思います。
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