2010.09.22
軽いのが。大胸筋とか広背筋あたりに。仕方ないのだけれど。腹直筋のあたりにもちょっときてる。
今日も仕事だったわけで、仕事の前の日にそんなに激しい筋トレはしないことにしているのですが。
大したことはないのですが、やっぱり所々で痛むのが嫌な感じ。まぁ直った後はちょっと筋肉が増えると思えば諦めもつくのですが。
足にも来るかと思ったのですが、意外と平気。大腿四頭筋とか、ハムストリングスとかは痛くない。負荷が足りなかったか。
次の時はもっと重いウェイトでやろう。また一週間くらい行けないかも知れないけど。
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