今日も暑いですね。東京では３年ぶりに38℃を越えたとか。暑いのは仕方ないけど、そこまでする必要はないんじゃないかと思うくらいです。
そんな暑い中、ちょっと自転車で海へ行ってきました。気が向いたので。お盆も過ぎた平日ということで混んでもおらず、足をちょっと水につけるくらいのものでしたが水がほどよく冷たくて楽しかったです。
しかし、暑かったですよ。約3時間の外出だったのですが、1.5リットルくらい水分を飲みました。熱中症や脱水対策ですが、おかげで体調不良もなく、暑い中を過ごすことができました。汗をかくのはどうしようもないことですので、あぁ汗がでるな～くらいの気持ちを持つようにしています。
この暑さ、もうしばらく続くんじゃ、とのことで。熱中症や水中毒にならないよう、気をつけて生活したいなと思います。
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